Ieder mens is uniek. Vanaf je geboorte ontwikkel je je op een eigen manier. Alles wat je meemaakt, heeft invloed op hoe je denkt, voelt en reageert. Ook je lichaam past zich aan die ervaringen aan. Je houding, bewegingen en manier van aanwezig zijn vertellen vaak iets over hoe je in het leven staat.

Haptonomie gaat over het leren verstaan van wat je lichaam en gevoel je vertellen en over de manier waarop je contact maakt met jezelf en met anderen. Het gaat ervan uit dat voelen een belangrijke rol speelt in hoe je jezelf, de ander en de wereld om je heen ervaart. Haptotherapie is de therapeutische toepassing van deze visie. Binnen de haptotherapie onderzoeken we samen hoe jij voelt, reageert en contact maakt, en wat daarin voor jou van betekenis is.

Haptotherapie helpt je om bewuster te worden van de verbinding tussen voelen, denken en doen. Niet door vooral te analyseren, maar door stil te staan bij wat je in je lichaam ervaart. Je lichaam laat vaak eerder zien wat belangrijk voor je is dan je hoofd. Door daar aandacht aan te geven, ontstaat meer inzicht in jezelf en in patronen die je helpen of juist belemmeren.

In onze samenleving zijn we gewend veel na te denken en oplossingen te zoeken. Daardoor raken we soms verder verwijderd van wat we werkelijk voelen. Juist gevoelens kunnen richting geven aan wat voor jou van betekenis is. Door opnieuw aandacht te geven aan je eigen ervaring, kun je meer rust, vertrouwen en veerkracht ontwikkelen.

Haptotherapie gaat daarnaast over de manier waarop je contact maakt met jezelf en met anderen. We communiceren niet alleen met woorden, maar ook via onze houding, bewegingen en uitstraling. Door je hiervan bewuster te worden, ontstaat er meer ruimte om te ontdekken wat bij jou past en keuzes te maken die aansluiten bij wie jij bent.