Mijn manier van begeleiden
Iedere ontmoeting begint met aandacht. Ik neem de tijd om naar je te luisteren en samen te onderzoeken wat jou bezighoudt. Daarbij staat niet alleen centraal wat je vertelt, maar ook wat je ervaart en wat je lichaam laat zien. We werken vanuit het hier en nu, omdat juist in het moment vaak zichtbaar wordt wat van betekenis is.
Mijn manier van begeleiden is open, betrokken en zonder oordeel. Ik nodig je uit om nieuwsgierig te zijn naar jezelf en stil te staan bij wat je voelt. Wanneer het helpend is, deel ik mijn waarnemingen of stel ik vragen die je uitnodigen om verder te onderzoeken. Soms spiegel of confronteer ik, altijd met respect en vanuit het vertrouwen dat ieder mens het vermogen heeft om zich verder te ontwikkelen.
Het lichaam als ingang
In de haptotherapie is het lichaam een belangrijke ingang. Door aandacht te geven aan wat je voelt en ervaart, worden patronen vaak beter herkenbaar. Aanraking kan daarbij een waardevol hulpmiddel zijn. Niet als doel op zich, maar om voelbaar te maken wat er in je lichaam gebeurt en hoe je reageert in contact. Dit gebeurt altijd zorgvuldig, in overleg en met respect voor jouw grenzen. Jij bepaalt daarin wat voor jou passend is.
Een sessie afgestemd op jou
We beginnen met een kort gesprek waarin we bespreken hoe het met je gaat en of er een specifiek onderwerp is waar je mee aan de slag wilt. Zo kunnen we de sessie afstemmen op wat jij op dat moment nodig hebt. Wat we precies gaan doen, is afhankelijk van wat jij mij vertelt. Ik maak gebruik van verschillende ervaringsgerichte oefeningen en, wanneer passend, aanraking om je bewuster te maken van je lichaam en gevoelens. We onderzoeken samen wat je ervaart en welke betekenis je daaraan geeft. Vaak sluiten we de sessie af door nog even na te praten.
Het kan zijn dat de ervaring of inzichten uit de sessie nog doorwerken in je dagelijks leven. Je kunt immers de hele dag door voelen en ervaren. Blijf je met een vraag zitten, of merk je dat je verder wilt onderzoeken wat er in de sessie naar voren kwam, dan ben je van harte welkom om nog een keer langs te komen.